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        瑪卡治療失眠嗎

        參與醫(yī)生

        上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院 陳文珍 副主任醫(yī)師
        瑪卡是一種保健品,含有瑪卡烯、瑪卡酰胺等,是一些微量元素和維生素類的總和,具有滋陰補腎、增強免疫力、保健大腦等作用。從理論上說,對一些睡眠習(xí)慣不好或神經(jīng)功能紊亂引起的失眠可能有一定作用。一般作為保健品可以少量進食,如果有改善作用,可以服用。如果效果不好,最好是到醫(yī)院進一步檢查。因為失眠原因很多,如果僅僅是睡眠習(xí)慣,還有女性植物神經(jīng)功能紊亂或更年期等引起的,伴有情緒障礙的心理,可能會有一些作用。對于經(jīng)常熬夜,純粹是因為長期睡眠習(xí)慣不好造成的失眠可能效果一般。所以最好不要胡亂服用藥物,首先要明確造成失眠的原因,從根本上針對病因進行治療可能效果會更好。瑪卡可能對一部分剛好缺乏,或因為大腦神經(jīng)功能紊亂造成的失眠會有一定效果。但總體來說,失眠原因非常多,去除病因為主的治療最好。
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