產后綁腹帶的最佳時間如下： 1、一般情況下，建議女性順產后7天開始使用，開始是短時間使用收腹帶。通常1-2個小時就要放松一次，每次放松時間不要小于1個小時，晚上睡覺的時候不要使用； 2、剖宮產的女性綁收腹帶的時間一般建議最好是在傷口完全愈合后，也就是剖宮產術后2-3周才開始使用收腹帶。使用收腹帶的時間應該與順產的產婦是一樣的，每天不要超過8個小時，睡眠的時候不能使用，并且每次使用的時間不要超過兩2個小時，休息至少1個小時，這樣使用可發揮更好的效果。剖宮產的女性使用手術腹帶，目的是保護傷口，另外增加腹壓，以促進子宮收縮； 產后女性的腹壁松弛，腹肌張力比較差，合理使用收腹帶能夠對腰腹線的恢復、下腹部的提升有一定作用，還可以防止內臟下垂，同時可以促進子宮收縮、骨盆回位，幫助機體慢慢恢復。