如果產(chǎn)后綁腹帶是為了促使腹部恢復(fù)到正常狀態(tài)，其實(shí)沒(méi)有任何幫助，除非裹了腹帶以后進(jìn)食量可能有輕微幫助。還有一種對(duì)恥骨聯(lián)合分離的病人打腹帶是打在恥骨聯(lián)合部位，會(huì)加速已經(jīng)分離的恥骨聯(lián)合不要繼續(xù)擴(kuò)張，逐漸愈合到原來(lái)非孕時(shí)的正常狀態(tài)。對(duì)于體型恢復(fù)，其實(shí)子宮恢復(fù)在產(chǎn)后10天已經(jīng)進(jìn)入到恥骨聯(lián)合以下，其他的生殖器官在產(chǎn)后42天恢復(fù)。腹肌的恢復(fù)或擴(kuò)張松弛就是腹壁需要鍛煉的過(guò)程，一般需要在產(chǎn)后半年左右，所以孕婦分娩以后馬上覺(jué)得肚子很快恢復(fù)到非孕時(shí)的狀態(tài)，這是不太可能的。腹肌的擴(kuò)張就像橡皮筋一樣，擴(kuò)張逐漸擴(kuò)大的，恢復(fù)也需要逐漸的過(guò)程。產(chǎn)后要做縮肛運(yùn)動(dòng)、腹肌鍛煉，堅(jiān)持慢慢恢復(fù)到正常狀態(tài)。總之，不論是到醫(yī)院做盆底康復(fù)或腹肌訓(xùn)練等機(jī)械性刺激，都是暫時(shí)的、短暫的，主要還是靠自己鍛煉。