在保健品行業中，有人建議攝入卵磷脂和腦磷脂。從醫學的角度來看，磷脂主要是細胞膜的組成部分。在臨床上，具有延緩衰老、美容、促進細胞代謝和增強免疫力等效果。上述作用確實存在，但單純依靠保健品、攝入磷脂，對人體的效果則有限。通常在日常飲食中，像魚類和某些食物，包括雞蛋黃中，都含有卵磷脂。而磷脂是細胞活動和代謝的必要成分。在服用保健品時，一定要注意適量攝入，不要過量，并且不要僅依賴磷脂的作用。如果發現疾病，如存在高血脂、高血壓、高血糖、心血管疾病，一定要請?？漆t生進行診治，不要盲目相信保健品的功效。