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        糖尿病能喝哪幾種牛奶

        參與醫生

        首都醫科大學宣武醫院 張人玲 主任醫師
        糖尿病患者牛奶可以早晨喝,也可以晚上喝,根據自己的飲食習慣喝就好。如果患者血脂正常,可以喝全脂奶、無脂奶以及半脫脂奶等。如果患者有高脂血癥,可以選擇一些脂肪含量比較低的牛奶,如半脫脂或者是全脫脂牛奶。糖尿病患者能夠喝牛奶,注意買牛奶時,牛奶中不要加糖,不論白砂糖或者其他糖類。牛奶煮熟以后自己喝的時候,也不要加糖類物質,包括白砂糖、冰糖、黃糖、紅糖等,都不可以食用。牛奶中含有大量的水分、蛋白質、鈣、磷以及一些微量元素,糖尿病患者每天可以喝200-250mL牛奶,要把每天牛奶產生的熱卡算在每天進食大卡當中。糖尿病患者一般建議多喝牛奶,因為牛奶中含的鈣和蛋白質比較充分,含鈣多對于糖尿病患者可以預防骨質疏松,喝牛奶還可以多曬一些太陽,幫助鈣的吸收。糖尿病患者飲食治療是基礎,其他治療都是在飲食治療的基礎上發揮作用,每天食用的牛奶量只要計算在每天的進食大卡當中即可。
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