月經期應注意以下幾點： 1、保暖，盡量不吃生冷、刺激性的麻辣拌、麻辣燙。同時局部要注意保溫、不要使用冷水、不要喝冷飲、不要吃冰糕、雪糕、冰淇淋，反而會加重月經的疼痛感； 2、要加強營養，因為這時候免疫能力低下，有可能導致感染，青春期女孩子身體情況不好，要與老師溝通在學校能否減少課外活動，如軍訓、體育課等； 3、注意休息，注意保溫，要注意衛生，用質量過關的衛生用品，因為月經血本身就是良好細菌培養基，此時容易導致感染，導致陰道炎、盆腔炎發生； 4、月經期不建議同房，因為經血本身就是微生物良好的培養基，容易逆行感染導致盆腔炎、繼發不孕、盆腔膿腫、盆腔感染、急性腹痛。 因此，來大姨媽要注意保溫、注意營養、保暖、注意衛生，盡量不要在經期同房。