艾灸是中醫傳統的療法，操作簡單，使用方便，作用溫和，已被人們接受。艾灸的功效有溫陽補虛、溫通經絡、補中益氣、防病保健，還有延緩衰老等作用，是保健中非常重要的方法。作用原理和針刺一樣，都是刺激身體的某個穴位或者是某幾個穴位達到治療疾病、預防保健的作用。 艾灸的時候一般選取的是懸灸或者是艾灸器溫灸的方法，通過刺激局部的穴位來達到調和陰陽、疏通經絡的目的。艾灸也有補瀉的作用，對于虛證，尤其是陽虛體質，其中是脾腎陽虛比較常見，艾灸可以為身體補充陽氣、驅散寒邪，同時利于氣血的運行。另外艾灸對于臨床上神志類的疾病，治療效果也比較好，比如有的患者出現失眠的情況，一般可以讓患者艾灸涌泉穴，對于治療失眠的效果非常好。