容易出現困倦，想要睡覺或者感覺睡覺以后缺乏睡眠感，好像沒有休息過，其實在醫學上是非特異性癥狀，部分疾病早期，比如過度減肥或者腫瘤早期，也可以有上述癥狀。部分代謝性疾病早期，比如甲亢、甲減等早期也可以出現容易困倦癥狀，醫學上叫做亞臨床或者亞健康狀態。 如果想要調整，首先應該積極調整生活方式，比如增加肌肉、適當鍛煉、調暢情志，讓情緒更加積極健康。如果經過相關治療以后，癥狀緩解，可能是亞健康狀態；如果困倦乏力癥狀持續加重，建議去醫院做相應檢查。可以先做基本查體性質篩查，然后查看身體有沒有異常線索，然后醫生會做進一步檢查。