如果特別困，總想睡覺的常見原因如下：1、休息不足：如果晚上熬夜，次日會犯困、想睡覺，因為人的睡眠有晝夜節(jié)律的差別，工作、學(xué)習(xí)一天后晚上需要休息，否則大腦和體力無法恢復(fù)，第2天，乃至第3天的工作會受到影響。如果是由于焦慮、抑郁導(dǎo)致的失眠，或存在時差，無法入睡，均可以出現(xiàn)睡眠節(jié)律紊亂，而表現(xiàn)為白天工作、學(xué)習(xí)時出現(xiàn)困倦，想睡覺；2、器質(zhì)性疾病：如糖尿病患者血糖過高時容易犯困，如果有睡眠呼吸暫停綜合征時睡眠時大腦缺氧，也容易產(chǎn)生困倦。此外老年性癡呆的患者會經(jīng)常性睡覺。還有發(fā)作性睡病的患者也會不分時間、場合、地點而進入睡眠狀態(tài)。