足三里穴是胃經(jīng)一個(gè)非常有名的腧穴，在小腿部，髕骨下緣3寸的位置。摸到髕骨下緣4指位置，即為橫坐標(biāo)。縱坐標(biāo)在脛骨前脊外1橫指，脛骨前脊就是摸到的非常堅(jiān)硬的部位，1橫指是指1個(gè)豎著的食指，兩者交點(diǎn)即為足三里。足三里作用如下： 1、其為胃下合穴，因此可以治療很多胃部不適，如胃疼、胃脹、消化不良。同時(shí)也是合穴，治療嘔吐、腹脹、腹瀉； 2、有強(qiáng)烈的補(bǔ)虛作用，因此經(jīng)常用足三里補(bǔ)益脾胃； 3、治療癲狂，精神分裂癥或者抑郁癥； 4、治療循環(huán)系統(tǒng)疾病，足三里、曲池、合谷、太沖，合并用于降壓； 5、治療膝關(guān)節(jié)疼痛。