三陰交和足三里的位置和作用具體如下：一、位置：1、三陰交屬于脾經，位于小腿內側，內踝上三寸，脛骨后緣。患者四指并攏的寬度大概是三寸，從內踝往上四指并攏找到三寸，脛骨后緣是三陰交。2、足三里是在犢鼻下三寸，犢鼻就是外膝眼，膝蓋下方髕韌帶兩側有兩個膝眼，外側叫外膝眼，外膝眼下方三寸，脛骨前嵴一橫指就是足三里；二、作用：1、足三里屬于胃經穴位，與三陰交一同使用可以治療脾、胃、腸等疾患，如腹痛、腹脹、消化不良、食欲不振、便秘、腹瀉、拉肚子、五更泄，都可以選取足三里配合三陰交。2、足三里和三陰交還是一組保健穴位，平時可以按揉足三里和三陰交，改善脾胃功能不好的情況。