多數人對藥物的副作用有顧忌，所以喜歡用食療的方法治療疾病。對于止咳化痰，也有一定食療方法，比如飲用冰糖紅梨水，將一顆紅梨在鍋里燉爛，快出鍋時加上冰糖，也可以用金銀花加上菊花燉水喝，可以清熱瀉火。常用的還有百合蓮子粥，將百合、蓮子、糯米、小豆一起煮粥食用。若想加強藥效，可以加入甘草，將甘草直接燉到食物中味道欠佳，可以將甘草煮水，再將甘草渣子撈出，在快燉好紅梨水或者百合蓮子粥的時候，加入甘草水。由于甘草味甘平，沒有過多中藥的氣味，所以不影響食療食物的口味，再加冰糖食用，可以作為止咳、化痰的較好緩解方法，也可以通過飲用金銀花茶或菊花茶止咳、化痰。