- 小孩子喝茶好嗎
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哈爾濱醫科大學附屬第二醫院 張玉玲 主任醫師

從科學角度而言,并不建議孩子喝茶,主要原因如下:1、影響正常生長發育:茶葉中含有大量的茶堿、鞣酸,這些成分會干擾孩子體內營養物質的吸收,尤其是會干擾微量元素的吸收,比如鈣、鐵、鋅等,進而影響正常生長發育;2、影響夜間睡眠:茶葉中含有大量茶堿,會導致中樞神經系統處于興奮狀態,影響孩子夜間睡眠,導致入睡困難或者入睡后大腦皮層仍處于興奮狀態,影響睡眠質量,導致睡眠過程中持續處于淺睡眠狀態,睡著后容易頻繁驚醒,或者半夜醒來后難以再次入睡;3、其他原因:由于茶水影響孩子睡眠,會導致次日出現精神萎靡、情緒不高,長此以往會影響其注意力、專注力,甚至影響學習成績。所以對于嬰幼兒而言,不建議經常飲用茶水或者含茶的飲料。

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