嗓子上火后容易出現嗓子疼、嗓子干、口干、口渴，尤其是年輕人生活不太注意會經常出現局部癥狀，要從以下幾方面進行調理： 1、飲食方面：少吃辛辣、油膩，比如小龍蝦、火鍋、麻辣燙等加重局部上火、嗓子疼的食物，可以多吃水果，潤肺、清火的食物，比如梨、蘋果、西瓜等，還可以煮綠豆湯、榨果汁都可以進行調理； 2、食療效果不好，可以用中藥調理。中醫認為肺熱重或者胃熱盛，可以用清火藥物，比如最簡單的泡菊花、金銀花、麥冬、胖大海都可以，也可以用中成藥，比如治嗓子的六神丸、清咽滴丸、熱炎寧、口炎清、藍芩口服液等，都是非常有效的改善局部癥狀的藥物。