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懷孕可以喝綠茶水嗎
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參與醫生
首都醫科大學宣武醫院 于榮 主任醫師

孕婦在懷孕期間可以喝綠茶水。綠茶水營養豐富,而且含有多種維生素、礦物質、微量元素,有利于孕婦營養的補充。但是原則上不要喝太多,少量、適量就可以,不能大量、長期喝綠茶。如果長期每日大量喝綠茶,可能造成孕婦失眠。因為綠茶特別是晚上飲用,有可能造成神經系統興奮,導致孕婦失眠。還有孕婦一般情況下,胃腸功能蠕動比較慢,胃腸紊亂情況比較多,如果長期喝綠茶刺激胃黏膜,也可能加重胃腸功能紊亂,造成腹脹、腹痛甚至腹瀉。所以孕婦在懷孕期間飲食搭配有一定原則,像咖啡、濃茶、有刺激性的飲料,都不建議使用。孕婦在懷孕期間可以少量喝一些綠茶,不要長期大量喝綠茶。這樣對孕婦身體發育不利,對寶寶也有害。

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