鈣片和維生素D可以一起吃，最好是分開吃，一般午飯后1-2個小時以后吃鈣片比較合適。維生素D的應(yīng)用，一般在晚上睡前進(jìn)行食用。維生素D與鈣片一起食用，才能使得維生素D進(jìn)行吸收。因為正常情況下，維生素D在機體內(nèi)沒有活性，儲存在表皮下，也稱之為骨化醇。經(jīng)過紫外線照射，再經(jīng)過肝臟、腎臟兩次羥化，才能使腸道的鈣吸收入血。血中的鈣再到骨頭上或者牙齒上，以治療骨質(zhì)疏松、佝僂病等。正常情況下，如果患者經(jīng)常曬太陽，可能不需要補充維生素D或者鈣劑，如果是小孩或者是老人發(fā)生了骨質(zhì)疏松、骨軟化癥，這時就需要補充鈣片或者是維生素D，可以同時給藥，也可以分開給藥。如果患者能記得住就最好，中午服用鈣片，晚上睡前用維生素D。這時的維生素D是活性維生素D，不需要在體內(nèi)進(jìn)行進(jìn)一步的轉(zhuǎn)化。如果患者容易忘記，記不清，可以一次服用，避免漏服或者忘服。經(jīng)過補充維生素D和鈣片以后，可以緩解佝僂病、骨質(zhì)疏松等常見的疾病。