腰椎間盤突出即腰椎間盤突出癥如果是急性發作期，或不小心扭傷誘發，醫生會建議多躺、多休息，多躺、多休息以后，癥狀逐漸會緩解。部分人會感覺到早晨起床特別難受，人體在平躺休息以后，腰椎是不受力的狀態，不受力以后，髓核也得到充分修復，髓核在休息以后，里面的水化會更好。經過一晚上休息以后，腰椎間盤部位髓核、纖維環含水量相對白天增高，水化好了以后，里面的壓力增強。早晨突然起床或想活動，有時因為椎間盤內的壓力太大，也會痛得更明顯，這個情況也有一定的科學依據。如果是早晨起來活動稍痛，通常不嚴重，通過佩戴腰圍緩解，疼痛通常1-2個小時逐漸消失，甚至部分人覺得早晨起來比較痛，9-10點、中午、下午便會逐漸好轉，一般問題不大。