平躺著腰部發酸和開車有一定的關系，開車時身體處于半屈曲狀態，即腰椎向前探、向前伸頭的動作。人體主要有3個曲度，包括頸椎前凸、胸椎后凸以及腰椎前凸。開車的時候腰椎的前凸減小，局部腰椎間盤壓力增高，后方關節應力增加。開車時間久，可導致腰椎間盤的退變以及小關節炎癥等。 長時間開車，腰椎出現局部退變之后，腰椎可能出現相應問題，表現為很多癥狀，如躺著的時候腰懸空，會覺得腰部發酸，其為腰椎退變的表現。 在開車時候可以在腰椎的后面墊一個墊，維持腰椎前凸，減少腰椎出現退變的機會。另外，開車時間不要過久，一般建議連續開車不要超過一個小時。超過一小時之后腰椎受力時間過長，腰椎退變的機會明顯增加。