孕婦洗頭最佳姿勢一般推薦坐姿，而且最好使用有靠背的椅子，洗頭時雙腿盡量自然分開以保證平衡，洗頭時間建議不要過長，沖頭時身體前傾，手扶住梳妝臺或者浴池避免摔倒，孕婦洗頭時最好有家人幫助。如果到了懷孕晚期，腹部增大非常明顯，洗頭非常困難的情況下，也可以到理發店采取仰臥式洗頭，這種方法更加舒適安全。在家里孕婦可以在丈夫的幫助下洗頭，但是一定要注意洗頭時間不宜過長，而且洗頭后應該馬上擦干，最好盡快吹干以防感冒。洗澡時空間不能太密閉，時間不能過長，因為這有可能造成孕婦低血壓、低血糖，甚至會發生暈厥現象。所以孕婦在冬季洗頭，一般是1周2-3次，夏季可以頻繁一些，但要避免長時間洗浴，建議孕晚期孕婦盡量在家人陪伴下洗浴、洗頭。