孕婦補(bǔ)充DHA非常必要，補(bǔ)充DHA的最佳時(shí)間是飯后半小時(shí)，此時(shí)胃腸蠕動(dòng)比較強(qiáng)，吸收會(huì)更加全面，所以孕婦在懷孕以后補(bǔ)充DHA，建議在飯后半小時(shí)。在懷孕以后，DHA的補(bǔ)充對(duì)孕產(chǎn)婦和胎兒都有好處，但是一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行適量補(bǔ)充，不應(yīng)該過(guò)量補(bǔ)充，孕婦是在懷孕20周以后開始進(jìn)行補(bǔ)充。懷孕以后需要補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)和維生素非常復(fù)雜，而且也比較多。但是要掌握主要的維生素，補(bǔ)充維生素全面要做到綜合補(bǔ)充，建議孕婦吃復(fù)合維生素來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)不足的缺陷。在懷孕早期，主要強(qiáng)調(diào)葉酸的補(bǔ)充，而且還要根據(jù)每個(gè)人的利用率不同，來(lái)增減葉酸的補(bǔ)充量。在懷孕的中期，主要是監(jiān)測(cè)孕婦貧血的現(xiàn)象，包括缺鐵性貧血和缺葉酸性貧血。懷孕中晚期，要加強(qiáng)鈣的補(bǔ)充，每日補(bǔ)鈣量應(yīng)該做到1000mg左右。