孕婦補充DHA非常必要，補充DHA的最佳時間是飯后半小時，此時胃腸蠕動比較強，吸收會更加全面，所以孕婦在懷孕以后補充DHA，建議在飯后半小時。在懷孕以后，DHA的補充對孕產婦和胎兒都有好處，但是一定要在醫生的指導下進行適量補充，不應該過量補充，孕婦是在懷孕20周以后開始進行補充。懷孕以后需要補充的營養和維生素非常復雜，而且也比較多。但是要掌握主要的維生素，補充維生素全面要做到綜合補充，建議孕婦吃復合維生素來補充營養不足的缺陷。在懷孕早期，主要強調葉酸的補充，而且還要根據每個人的利用率不同，來增減葉酸的補充量。在懷孕的中期，主要是監測孕婦貧血的現象，包括缺鐵性貧血和缺葉酸性貧血。懷孕中晚期，要加強鈣的補充，每日補鈣量應該做到1000mg左右。