左腳大拇趾疼痛一般都是由于拇外翻的原因，或者是骨關節炎所造成的明顯疼痛，好發于女性。如果長時間地穿尖頭鞋、高跟鞋，就會使足部的受力發生改變，改變了生物力學，從而使拇趾的跖趾關節負荷過多，容易出現拇趾外翻。隨著負力的增加，就會造成跖趾關節的增生，發生半脫位，所以會出現拇囊炎，在按壓的時候疼痛比較明顯。長距離行走之后，也會疼痛比較嚴重。所以要避免以上誘發因素，減輕自己的體重，避免穿高跟鞋，應該穿平軟底鞋、寬松的大一號的鞋，這樣才能夠減少拇外翻的嚴重程度。可以每天用40℃左右的溫熱水泡雙腳大約15分鐘，可以通過活血化瘀、舒筋通絡來緩解疼痛，這種熱效應治療非常重要。患者也可以貼敷膏藥，或者在必要的時候口服非甾體類抗炎藥物，能夠使疼痛逐漸地減輕。也可以在1、2趾之間用一個硅膠墊夾住，這樣可以部分地糾正拇外翻，減輕外翻程度。通過綜合治療，一般可以使大部分的拇外翻患者的癥狀緩解。如果疼痛嚴重地影響了生活，就應該進行手術治療。