急性腰疼緩解疼痛的方法主要包括以下幾種：1、休息：患者出現(xiàn)急性腰痛，最常用的處理方法是臥床休息；2、戴腰托：患者無(wú)論站位、坐位、躺位，均可戴腰托，可以明顯緩解疼痛；3、藥物治療：包括止痛藥、緩解肌肉痙攣的藥物、膏藥，比如氟比洛芬貼膏等；4、理療：患者可以在家里進(jìn)行簡(jiǎn)單的理療，如熱敷等；5、其他方法：必要時(shí)患者需要前往醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療，包括CT、磁共振、X光檢查，并且此時(shí)可以進(jìn)一步進(jìn)行針灸、紅外線、微波等復(fù)雜的治療方法。