月經期間腰部疼痛，一般通過理療、熱敷，以及功能鍛煉的方法，可以逐漸的緩解疼痛，必要的時候，可以適當的使用藥物。這種月經期間的腰痛和雌激素水平的劇烈變化有密切的關系 ，會造成腰部軟組織，如肌肉和韌帶的血供發生改變，血流出現異常，容易造成缺血、痙攣，從而產生疼痛。具體緩解疼痛措施如下：1、針對這種無菌性的炎癥，可以通過熱敷、理療的方法，利用熱效應降低疼痛，減輕炎癥因子。可以通過用熱水袋或熱毛巾緩解局部的疼痛，避免肌肉痙攣；2、適當的貼敷膏藥，利用活血化瘀、舒筋通絡的作用，短時間使用，也有助于減輕疼痛；3、在疼痛比較明顯的時候，可以適當的使用非甾體類抗炎藥物，短時間使用即可。如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉或塞來昔布等。根據胃腸道情況，以及過敏情況，選擇一種藥物飯后口服即可，一般持續3-5天的時間；4、平時應該注意多增加腰背肌肉功能鍛煉，如小燕飛、三點支撐等，可以有效增加腰椎周圍肌肉的韌帶強度，更好的維持腰椎的穩定性，避免經期出現腰背部疼痛。所以，月經期間腰部疼痛，一定要采取多種方法，才能夠使腰椎的功能得到很好的保護。