懷孕期，尤其是懷孕的中晚期，很多孕婦都會(huì)出現(xiàn)腰疼的癥狀，孕婦一定不要長(zhǎng)期站立，最好采取坐位，或者腰部有一個(gè)靠墊支撐，會(huì)緩解腰部的疼痛。懷孕腰疼主要是在懷孕后期子宮逐漸增大，壓迫到腰部的肌肉和韌帶，由于肌肉、韌帶受到壓迫和牽拉，就會(huì)引起腰部的疼痛。尤其是孕婦長(zhǎng)期站立，或者由于坐位體位姿勢(shì)不正確，腰部缺乏支撐，就會(huì)引起腰部疼痛加重的現(xiàn)象，孕周越大，通常腰疼的癥狀會(huì)越明顯。可以在坐位的時(shí)候，腰部放一個(gè)軟墊，增強(qiáng)腰部的支撐力量，減少壓力對(duì)于腰部肌肉和韌帶的影響，會(huì)緩解腰疼的癥狀。另外，孕婦不建議長(zhǎng)期采取站立的位置，尤其長(zhǎng)期的站立，腹部向前突出和下墜，而腰部就會(huì)更強(qiáng)烈地收縮，肌肉長(zhǎng)期收縮就會(huì)引起肌肉酸痛，所以孕婦就會(huì)出現(xiàn)腰疼的癥狀。