孕期積食不消化，主要要通過生活和飲食方式的調節進行改善。懷孕期間是特殊的生理時期，體質不同、孕周不同，相應會出現一系列不舒服的感覺，胃腸道的反應是最常見的反應之一。具體調整方法如下：1、少食多餐：在懷孕早期，有早孕反應容易惡心、吐，吃東西之后不容易消化。到了中晚期，隨著孕周增大，增大子宮頂著胃腸道，也容易出現胃腸道蠕動減慢、積食不消化的情況。因此，無論孕周多大，少食多餐都是非常好的緩解方法；2、增加蔬菜水果的攝入：建議多吃果蔬類、富含纖維素，增加胃腸道蠕動，促進消化代謝，緩解積食癥狀；3、避免增加胃腸負擔：盡量少吃高油、高糖、高脂這些難以消化的食物，否則容易出現胃脹積食的癥狀；4、定期產檢：既往有胃腸炎基礎疾病，可以及時用藥調整。