積食是中醫說法，西醫無此內容。積食主要是飲食方面調理即可： 1、原則是戒掉某些食物，因為中醫提出多吃則生濕熱，冷凍傷腸胃，熱氣的如糖果、餅干、面包、辣椒等也應戒除； 2、營養均衡、新鮮、八分飽較重要，肉關鍵為進食肉渣，瘦肉、雞肉等攝取肉渣才有營養，因為蛋白質、鐵礦物質不溶于水，而礦物質也是體內必需營養，所以必須進食肉渣。此外，八分飽即可，不宜進食過多，多吃則生濕熱，所以八分飽身體最佳。