喝綠茶對降血糖確實有一定的功效，具體如下：1、解膩：喝綠茶有解膩的作用，可以在餐后幫助腸道進行消化，幫助進行脂質(zhì)的代謝，脂質(zhì)減少以后會有利于血糖下降；2、調(diào)節(jié)菌群：綠茶可以幫助調(diào)節(jié)胃腸道中的菌群，通過優(yōu)勢菌群和劣勢菌群的調(diào)配，可以幫助延緩腸道對單糖吸收，單糖吸收少，餐后血糖水平上升速度會下降；3、加快新陳代謝：喝綠茶可以幫助增加機體的新陳代謝率，喝茶以后可以振奮精神，加快新陳代謝以后可以幫助進行糖類和脂質(zhì)的代謝；4、調(diào)節(jié)情緒：喝茶可以幫助調(diào)節(jié)情緒，情緒平穩(wěn)以后也有助于血糖進行控制。所以喝綠茶可以幫助在一定程度上降低血糖，但是也要注意喝綠茶并不能完全替代降血糖藥物。雖然喝綠茶對于控制血糖有好處，但是糖尿病的患者并不能喝綠茶以后丟棄手中的降血糖藥物，還應(yīng)該在正規(guī)的醫(yī)生指導(dǎo)下使用降血糖藥物來幫助調(diào)整血糖。因為茶飲并不是藥物，其中可以起到活性的濃度并沒有藥物中的含量多。但糖尿病的患者喝綠茶也要注意盡量不要在晚上喝濃茶，喝濃的綠茶容易導(dǎo)致晚上失眠，第二天容易出現(xiàn)空腹血糖水平的升高。