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        緩解分離性焦慮的措施

        參與醫(yī)生

        浙江省立同德醫(yī)院 劉蘭英 主任醫(yī)師
        分離性焦慮不僅出現(xiàn)在孩子身上,還會出現(xiàn)于空巢老人。對于孩子最常見于上幼兒園這段時間,一般沒有上過托班的孩子,上小班時,往往第一個月都會哭著上學(xué),而且很多孩子不愿意上學(xué),這是正常現(xiàn)象,大部分孩子在一個月之內(nèi)會緩解。家長在上幼兒園前就應(yīng)該上學(xué)場景,給孩子充分的心理預(yù)期時間,告訴孩子未來爸爸媽媽可能會將其放到幼兒園,幼兒園的生活過程以及會在幾點接孩子。一定要讓孩子覺得爸爸媽媽沒有放棄自己,一直都支持自己,有任何問題爸爸媽媽隨時會來幫助自己,這時孩子就會有心理預(yù)期,一般大部分孩子不會有問題。 另外,空巢老人也會出現(xiàn)分離性焦慮,特別是在過年后,或者放長假后子女離開,家里空無一人,會出現(xiàn)焦慮情緒。這時子女一定是要每天給父母打電話,與其聊生活的瑣事等緩解。
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