有一些情況下，滑膜炎積液可以自愈，比如年輕人的外傷、損傷性滑膜炎，通過休息，可以治愈。但是有一些情況需要增加一些其他的有針對性的治療，滑膜炎積液才能愈合，這些情況，如果完全靠自己好，有時候還是有困難。滑膜炎積液自愈的具體情況和時間，根據滑膜炎的具體狀況而不同。如果是一個年輕人過度活動，從而產生一個膝關節內的創傷，引起創傷性滑膜炎，通過很好的休息，減少活動，再用一些藥物，這個滑膜炎可以逐漸消除。出現滑膜炎以后滲出的積液，積存在關節內的積液也可以逐漸消失。以后適當控制活動量，可能這滑膜炎以后再也不發作，就會自愈。有一些如半月板損傷，同時并發了滑膜炎，這種情況下，通過休息，滑膜炎可以消炎、積液消失。但是如果半月板沒有徹底治愈，以后活動的時候，關節有絞動，還會刺激產生滑膜炎。還比如類風濕、痛風，在發作期，適當休息用藥，可以好，但是根源沒治好，還是不行。