產后膝關節酸痛一般是由于激素水平快速變化，從而造成膝關節滑膜炎，具體措施有注意保暖、休息、理療、口服藥物等，具體如下：1、注意保暖：患者一定要注意保暖，避免受涼，因為如果受到外界低溫刺激，會造成關節滑膜增生，滑液滲出增多，造成關節酸痛和腫脹，影響關節活動度，所以保暖是重要的治療方法；2、休息：減少負荷活動，適當休息，可以使炎癥逐漸消退；3、熱敷、理療：可以通過熱敷和理療，促進局部血液循環，降低炎癥因子，從而減輕疼痛和腫脹；4、口服藥物：可以適當口服非甾體類抗炎藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉等，但是在疼痛明顯時才可以服用，而且要暫停1周左右的哺乳時間；5、適當訓練：一般盡量要避免口服藥物，可以適當進行局部按摩或者針灸，可以使膝關節酸痛逐漸緩解，可以每天做肢體抬高訓練、游泳、空中騎車等運動，通過適當訓練可以使膝關節穩定性增加，避免骨質疏松，減輕酸痛癥狀；6、貼敷膏藥：必要時可以適當貼敷膏藥，有利于關節酸痛的緩解。