目前的臨床研究顯示，正常血壓的范圍應在90/60-120/80mmHg，心率范圍應在60-100次/分，具體如下：1、血壓：如果血壓長期＜90/60mmHg，可以因此診斷為低血壓，如果血壓在120/80-140/90mmHg，也屬于正常范圍，但屬于正常血壓值的上限。如果血壓長期≥140/90mmHg，可以因此診斷為高血壓。如果血壓長期≥140/90mmHg，建議第一時間到心內科的高血壓專科門診進一步就診，明確是否有高血壓；2、心率：如果心臟跳動的頻率在60-100次/分的范圍內，說明心臟既可以很好地工作，給各個重要臟器供血、供氧，又能夠得到充分休息。如果出現長期的心率過快或過慢，建議第一時間到心內科的心律失常專科門診就診，進行普通心電圖檢查和24小時的動態心電圖監測，明確是否出現心律失常。