正常健康成年人心率在60-100次/分之間。60-100次/分這個范圍比較寬，與個人體質、身體狀況、既往運動能力都有關。 運動員或者經常劇烈運動人群休息時，心率可能會很慢，可能只有60次/分，甚至有些健康人只有50多次/分，都沒關系；平時運動比較少，不怎么鍛煉人群可能休息時心率也會有80-90次/分。 人體休息、安靜時心率在70-80多次/分都是完全可以的。心率跟運動狀況也有關，起床、跑步、走路、爬樓，心臟跳動肯定會加快，正常人心率跳到120-130次/分都完全可以耐受，不會感覺到難受，但是如果平時休息時心率都超過100次/分，可能會有別的問題，需要檢查一下。