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        半夜喝水影響測血糖嗎

        參與醫生

        首都醫科大學宣武醫院 曹雪霞 副主任醫師
        半夜喝水會不會影響測血糖,其實要取決于兩個方面,一個方面就是水的類型,第二個是飲水量。對于大多數人而言,如果喝的是涼白開,或者是礦泉水、茶水,喝的量如果不太大,比如100-200ml,其實影響不會大。因為第一個喝的水里沒有能量,即糖分或者是其他東西。第二個喝的水量不多,這樣不會對血液造成稀釋,而且半夜里喝,基本上應該2-3小時、3-4小時就排泄完,這樣一般不會影響到第二天測血糖。但如果是喝的是帶糖或者果汁、運動飲料,其中含一些東西的飲品,需要了解幾點喝。一般測血糖,要求沒有能量攝入,要以空腹血糖來看,至少要8小時。如果半夜里喝,早上8點以后測,其實影響也不大。但是如果2-3點鐘喝,8點測可能多少會有影響。還有一點就是喝的水量,對大多數人而言,100-200ml沒事,但是如果喝1000-2000ml,可能就會稍微有一點點稀釋,但是喝得早沒事。因為普通的水,可能4個小時就排泄完。如果要是在4個小時之前,喝的是沒有能量、糖分的水,即涼白開、礦泉水,或者是茶水,其實對血糖影響不大,建議不要喝太甜或者是加東西的水就可以。
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