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        喝水會影響血糖嗎

        參與醫生

        首都醫科大學宣武醫院 曹雪霞 副主任醫師
        如果是飲用純水、涼白開,而且量較少,通常不會影響血糖結果。但在測量血糖前應避免飲用飲料、果汁等,否則會影響結果,因為部分運動飲料中會含有較多的糖分。如果僅飲用100-200mL的純水或涼白開,進入機體后重新分布較少,通常不會影響血糖。但是如果飲用3-4瓶水,可有短暫的血液稀釋過程,會對血糖產生影響。因此,在測量血糖前,需要避免能量的攝入,如果只是少量飲用沒有能量的水,通常對血糖的影響不會太大。
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