嬰幼兒可以食用鹽，但要注意避免過(guò)量。尤其是1歲以內(nèi)的孩子，腎功能發(fā)育不完善，如果食用鹽過(guò)量會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)。鹽是一種調(diào)味品，尤其是孩子增加輔食以后，即7-8個(gè)月以后可能嘗試給孩子做爛面條、蔬菜泥等食物，可以食用少量鹽。此時(shí)正是寶寶味蕾發(fā)育的時(shí)期，對(duì)食物刺激較敏感，如果寶寶愛(ài)吃食物并容易接受，長(zhǎng)大以后出現(xiàn)厭食、挑食的概率可以降低。7-8個(gè)月的寶寶，比較容易出現(xiàn)秋季腹瀉，可能有脫水風(fēng)險(xiǎn)，到醫(yī)院就診時(shí)醫(yī)生建議口服補(bǔ)液鹽，此時(shí)含有鹽成分，即鈉與氯成分，應(yīng)該根據(jù)孩子不同狀態(tài)，把控鹽的攝入量。到1歲以后，可以在做飯、做菜時(shí)稍微加大鹽量，增加食物色香味，但建議每天攝入鹽量＞2-3g，避免過(guò)多攝入。