胯骨酸痛多是髖關(guān)節(jié)受涼刺激或者過(guò)度勞累導(dǎo)致。髖關(guān)節(jié)較深在，周?chē)泻芏嗉∪夂晚g帶包裹，若受涼明顯，會(huì)刺激髖關(guān)節(jié)滑膜炎癥的發(fā)生，造成局部滲液增多，使髖關(guān)節(jié)囊內(nèi)壓力增高，從而出現(xiàn)髖關(guān)節(jié)酸痛，走路之后癥狀更加明顯，應(yīng)該注意避免受涼、過(guò)度損傷。過(guò)久爬山、爬樓，長(zhǎng)距離行走均可增加髖關(guān)節(jié)軟骨磨損，造成關(guān)節(jié)炎癥，有時(shí)是滑膜炎，應(yīng)注意適當(dāng)休息。急性發(fā)作期注意休息保暖，每天用熱水袋熱敷10-15分鐘，通過(guò)活血化瘀增加肌肉血運(yùn)，促進(jìn)炎癥消退。也可口服非甾體類抗炎藥物，通過(guò)抗炎鎮(zhèn)痛消除炎癥，減輕髖關(guān)節(jié)的腫脹和疼痛，也可以通過(guò)理療、功能鍛煉，減輕髖關(guān)節(jié)的炎癥。只有在髖關(guān)節(jié)后外部側(cè)疼痛時(shí)，這種酸痛可能是由腰椎間盤(pán)突出癥引起。因此要注意髖關(guān)節(jié)疼痛是在腹溝區(qū)還是在外側(cè)，或者后外側(cè)，不同疼痛部位，疼痛原因并不一樣，需要針對(duì)病因進(jìn)行治療。