對于站立12小時引起的腳痛，常用緩解方法如下：一、堅持運動：為最佳方法，如游泳、騎單車或趴在硬板床上做四肢往上翹的雙飛燕動作，能有效緩解疼痛。因為頸項肌、腰背肌得到有效鍛煉后脊柱更加穩定，不再出現如腰椎間盤膨出、腰椎間盤突出甚至腰椎管狹窄癥等根源性疾病引起的腳痛、腳麻等癥狀；二、避免久站久坐：特別是長時間伏案工作；三、藥物治療：可以圍繞四方面選擇。1、止痛藥，如非甾體抗炎藥西樂葆，緩解疼痛效果較好，但有上消化道潰瘍、出血或者中風病史的患者慎用。2、抗水腫用藥，如植物提取物邁之靈。3、營養神經用藥，如彌可保針、彌可保片、維生素B12等。4、中成藥，在臨床工作中使用比較廣泛，如脈絡舒通丸。