對于久站之后出現腳跟疼痛，在臨床上認為有兩方面原因，即筋膜炎癥，以及腰椎本身引起的腰椎間盤膨出、腰椎間盤突出，甚至腰椎管狹窄癥引發的馬尾神經受壓，從而導致的放射性疼痛等，對此具體的治療措施如下：1、筋膜炎癥：一般采取對癥治療為主，局部可以使用非甾體抗炎藥，外涂如扶他林軟膏、澤普思軟膏等；另外要選一雙比較舒適軟性的鞋，特別是針對扁平足的患者尤為重要；對于有條件的醫療機構，還可以使用筋膜槍緩解局部炎癥；對于在家治療的患者，可以用熱水泡腳，起到舒筋活絡、促進血液循環的作用；2、腰椎疾病：對于腰椎本身引起的足跟疼痛，關鍵在于治療腰椎疾病。首先要避免久坐久站，以及長時間的伏案工作等；此外運動本身就是一劑良藥，可以經常游泳，或者做雙飛燕的動作，可以有效鍛煉腰背肌，恢復脊柱的穩定性，從而減少由于腰椎疾病引起的足跟疼痛。