站久了肩膀疼，具體原因如下： 1、身體肌肉長時間固定在一個狀態，容易出現疲勞性收縮，頸部、肩部保持長時間緊張狀態，就會導致局部酸脹、疼痛； 2、如果保持長時間不端正的站立姿勢，比如脖子前伸、低頭的姿勢，駝著背，肩頸部肌肉受到牽拉更嚴重，更容易導致局部疼痛； 3、患有頸椎病的病人長時間站立，會加重頸椎病以及加重神經壓迫，這時頸部神經在肩膀分布的肌肉受到牽拉，使頸肩部疼痛癥狀加重。 因此，長時間站立后要適當調整姿勢，做挺伸、活動肩膀，不要長時間保持一個姿勢，否則會加速肌肉勞損。