寶寶如果出現肚子脹、不消化，可以采取以下措施：1、按摩：可以適當按摩腹部，寶寶本身的消化功能比較弱，如果進食量比較大，可能會出現蠕動減慢，出現腹腔脹氣、不消化。這時可以用家長的掌心按摩臍周，順時針按摩，可以幫助腸道蠕動進一步加快，對于腹腔脹氣和消化不好具有緩解作用；2、增加運動：可以適當增加活動量，如果是年級略大的孩子，可以適當多做戶外活動，增加胃腸活動，使腹脹、不消化的情況得到部分緩解；3、對癥治療：如果進行生活護理之后腹部脹氣以及不消化狀態仍然不能緩解，建議到醫院就診，根據病情進行綜合判斷。可以適當使用益生菌類的藥物調節腸道的正常菌群，對于消化不良、腹脹會有一定幫助，還可以適當使用中藥進行治療，如健脾、消食藥物，可以緩解消化不好、腹腔脹氣的癥狀。