經常說的姨媽其實是月經，月經晚8天，正常一個人排卵有規律，所以月經周期也相對固定。最常見的是28天左右，28天或者23-35天比較多的一個月經周期，也有人更長40天或者更長，但這是特殊情況。針對自己來說，周期突然推遲8天，首先要問自己可不可能懷孕。要問自己屬于哪種階段，生育年齡有沒有采取避孕措施，沒有避孕措施就一定要考慮懷孕。還有避孕措施可靠性，有人有避孕措施，體外排精或者安全期，這兩種避孕措施都不安全，所以首先要排除有沒有懷孕，這最主要。 懷孕要檢測尿，有沒有尿妊免試驗陽性、查血有沒有HCG升高或者做B超看有沒有懷孕征象，這是除外懷孕。如果確定沒有懷孕或者除外懷孕，要了解其他原因，這次不排卵還是因為勞累月經周期改變，都可以。還有在這次沒有來之前做手術，比如剛做完1次流產，或者做其他宮腔、子宮頸治療，有沒有導致局部粘連，影響月經排出。總的來說，不來月經首先除外懷孕，然后了解卵巢功能，最后有沒有特殊器質性病變，這樣一個思路。