腰椎間盤摘除術后下床時間因人而異，一般3-4天可以戴腰圍適當下地活動，但要注意保護傷口，避免過度彎腰導致軟組織進一步損傷，此外要注意引流量的情況。若單純進行腰椎間盤摘除術，術后5-6天也可下地活動。腰椎間盤摘除患者應根據椎間盤創傷大小，椎間盤摘除階段以及選擇一節還是二節手術，進行個體化治療。腰椎間盤摘除術后患者，在床上就應該進行肢位抬高訓練，或進行腰背肌肉主動舒縮功能鍛煉，以避免肌肉萎縮。患者早期下地活動有助于恢復脊柱功能，避免下肢深靜脈血栓形成，也有助于避免神經根粘連，此外，可減少手術并發癥，預防椎間盤再次突出。除循序漸進做康復訓練外，患者還可適當口服非甾體抗炎藥物減輕神經根水腫，服用維生素B12等藥物修復神經、髓鞘，避免發生神經炎。