如果在家庭生活中，偶爾出現便秘時，出現只排氣不排便的現象，可以通過增加運動，多喝水，多吃膳食纖維的食物改善，如芹菜、菠菜、海帶、韭菜。另外，也可以吃有利于大便軟化的水果如火龍果，以及食物如蜂蜜。如果通過上述方法，能夠解決排便問題時，建議患者以健康的飲食、生活方式進行調整、干預。如果部分患者改善飲食、生活方式后，仍出現排便困難，只排氣的情況，應該警惕是否有其他疾病。在癥狀出現后，要回顧最近2-3個月是否有大便習慣的改變，如大便次數變少、大便便量減少、排氣變化、大便變稀，甚至出現便血等情況。如果存在上述情況，需警惕腸腔是否長腫瘤，引起腸腔狹窄，導致便秘。此類情況并非可在家中通過改善飲食、生活方式，或者是藥物進行干預，而是需要去醫院盡早做腸鏡檢查，排除可能存在的問題。如果行腸鏡檢查后，并未發現腸道內有腫瘤，只是原發性便秘導致，則可以給患者服用腸道促動力藥物，以及軟化大便藥物，如乳果糖，還有腸道菌群藥物，促進腸道蠕動功能，從而解決慢性便秘情況。