肩周炎又稱為肩關(guān)節(jié)粘連性關(guān)節(jié)囊炎或者凍結(jié)肩，主要分為炎癥期、凍結(jié)期和緩解期，治療和預(yù)防方法如下：1、治療：在炎癥期以消炎、止痛、休息為主，在凍結(jié)期和緩解期以消炎、止痛加運(yùn)動(dòng)鍛煉為主。頑固肩周炎可以予以麻醉下的手法松解、肩關(guān)節(jié)鏡的松解，合并肩袖損傷、肱二頭肌長(zhǎng)頭腱損傷、盂唇損傷等，需要手術(shù)治療；2、預(yù)防：肩周炎通常是因?yàn)檩p微肩關(guān)節(jié)拉傷等所致，多數(shù)存在一定誘因。在出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)拉傷后，避免盲目進(jìn)行肩關(guān)節(jié)鍛煉，要注意休息，尤其避免拉吊環(huán)等反復(fù)上拉肩關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)。此類運(yùn)動(dòng)會(huì)刺激肩關(guān)節(jié)的炎癥加重，誘發(fā)肩周炎。所以在輕度肩關(guān)節(jié)拉傷或者損傷后應(yīng)注意休息，避免運(yùn)動(dòng)刺激，尤其是打羽毛球、打拳或者勞動(dòng)。另外，可予以局部熱敷、外用膏藥等早期治療，也能使損傷不再加重，預(yù)防肩周炎。