人體免疫力低下的原因如下：1、本身身體狀況不好：可能是自己體力不好，或者是精力不好，本身飲食就不太好，比較挑食，如果自己本身身體狀況不好，抵抗力肯定也比較差，免疫力也會比較差；2、不愛運動：因為運動可以改善心肺功能，運動可以增強機體對疾病的抵抗力，而且運動還可以增肌、減脂，改善其他的血管病變，所以如果進食量不好、挑食，勢必會導致免疫力下降。此外，如果不愛運動，會影響心肺功能，還是增加機體抵抗力下降的原因。有一些其他慢性疾病，比如糖尿病、肝病、老年人慢性支氣管炎、心臟病，如果有免疫性疾病或者慢性疾病，疾病本身就會使機體有很大的抵抗力下降，因此這些慢性病會加重抵抗力下降，但通過運動可以克服；3、有大手術或者創傷史：大手術或者創傷史之后可能會有恢復期，由于其會有非常大機體能量消耗，因此也會出現免疫力或抵抗力下降。因此，要隨時調整機體狀態，提高應激疾病的能力，這樣才能改善人的免疫力或者抵抗力。