免疫系統是身體非常重要的部分，能夠幫助抵御外來病毒、細菌的入侵，另外它還能對身體內部進行免疫監視作用。如果說免疫力低下，往往就會表現為身體對外來有害因素的侵襲或者傷害，不能做出有利的及時的反應，所以病人會表現為總是反復感染等癥狀。如果出現了免疫力低下，免疫系統有問題，往往會由于以下這些原因，第一就是構建免疫系統的原材料不足，比如說免疫球蛋白，就是因為身體是低蛋白血癥，營養狀況不好，免疫力肯定低下。所以在飲食、營養方面一定要均衡，要保證充足的蛋白質的攝入。而且維生素跟礦物質對于免疫系統的構建和調節，也非常重要。所以在生活中還要注意保證有充足的維生素和礦物質的攝入。這兩個物質一般來說都分布在新鮮的蔬菜和水果當中，再者就是要經常進行適當的鍛煉，以刺激免疫系統。