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        高血糖如何調理

        參與醫生

        首都醫科大學宣武醫院 曹雪霞 副主任醫師
        血糖升高或者高血糖指血糖高于一定標準,建議從飲食、運動上改善,少吃高能量的東西,多活動,少吃多餐,盡可能避開血糖升高的特別高峰。如血糖已經高達糖尿病的診斷標準,建議到醫院做一些正規治療。有些血糖太高時單純通過飲食、運動很難達到正常范圍,只是在比正常人高,也不是特別高的時候通過運動、飲食可以達到,但太高的時候要到醫院接受正規的治療和診斷,比較合適。 比如空腹血糖正常值為6.1mmol/L,大于6.1mmol/L即為血糖高。如需診斷糖尿病,空腹血糖大于7mmol/L。部分患者空腹血糖介于6.1-6.9mmol/L,部分患者餐后血糖稍高。正常人餐后血糖為7.8mmol/L,如餐后血糖為11.1mmol/L就可以診斷糖尿病。如果空腹血糖介于6.1-6.9mmol/L,或者餐后血糖在7.8-11mmol/L之間,不夠診斷糖尿病,只是單純血糖高。
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