女性在來月經(jīng)的時(shí)候可以吃葉酸，葉酸只是維生素的一種，所以對于女性的月經(jīng)沒有任何影響，來月經(jīng)也不會影響葉酸的吸收。需要吃葉酸的情況首先是女性在備孕的時(shí)候，在懷孕之前的3個月建議要開始補(bǔ)充葉酸或者含有0.4-0.8mg葉酸的多種維生素，葉酸的服用建議貫穿整個孕期，尤其是在孕前3個月到孕后3個月，這半年時(shí)間都要持續(xù)吃葉酸。另外其它需要補(bǔ)充葉酸的情況是出現(xiàn)了貧血，貧血分為缺鐵性貧血、巨幼細(xì)胞性貧血和地中海貧血，其中巨幼細(xì)胞性貧血往往是由葉酸和維生素B12缺乏所導(dǎo)致，因此也需要進(jìn)行葉酸的補(bǔ)充。葉酸現(xiàn)在在女性中服用比較普遍，對于葉酸的服用沒有特別要求，月經(jīng)期也仍然可以服用，在服用葉酸的時(shí)候沒有特殊的禁忌。另外在飲食中，一些綠葉蔬菜中也含有較多的葉酸，平時(shí)也可以通過多補(bǔ)充一些綠葉蔬菜來進(jìn)行葉酸的食物補(bǔ)充。