月經(jīng)期吃葉酸沒有任何影響，在月經(jīng)期間服用葉酸，不會(huì)影響葉酸的吸收。葉酸也不會(huì)影響月經(jīng)量和月經(jīng)血的排出，也不可能增加痛經(jīng)的發(fā)生。女性補(bǔ)充葉酸一般都是為了備孕，非常明確的是服用葉酸可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形發(fā)生，所以每個(gè)備孕女性在準(zhǔn)備懷孕前3個(gè)月就開始吃葉酸，一直吃到至少懷孕3個(gè)月才行。備孕女性還應(yīng)該增加營(yíng)養(yǎng)，增加一定的體育鍛煉。服用葉酸后，個(gè)別女性會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭暈等不適癥狀，這屬于葉酸的副作用。所以建議飯后半個(gè)小時(shí)或睡覺前吃葉酸，這樣副作用就會(huì)不太明顯，就會(huì)有一定緩解。月經(jīng)期間可以正常服用葉酸，不用過于焦慮，不會(huì)產(chǎn)生任何影響，葉酸會(huì)正常吸收，對(duì)未來的寶寶會(huì)有非常好的保護(hù)作用。