不懷孕，可以服用葉酸。目前要求備孕時應開始服用葉酸，即提前3個月開始服用葉酸，因為葉酸可防止神經管畸形、開放性脊柱裂、無腦兒、腦筋膜膨出等疾病。由于胎兒神經管的閉合時間是在停經5周左右，即下次月經來潮后的1個星期。如果這時沒有做好準備而發生意外妊娠，這個時間段沒有補充葉酸，而部分孕婦不愿意放棄孩子，就會大幅增加孩子患上述疾病的風險，所以鼓勵在孕前3個月備孕時就開始服用葉酸。葉酸服用劑量是0.4-0.8mg，如果以前就生育過神經管畸形的患兒，或正在服用抗癲癇類可影響葉酸代謝的藥物時，服用的葉酸含量可以增加，大概每天需要服用5mg，需要服用3個月，直到懷孕期的前3個月，可以改成0.8-1mg。以前要求在懷孕3個月后停止服用葉酸，而目前要求是全程補葉酸。